اختلال در ارگاسم، که به آن آنورگاسمی نیز گفته میشود، به عدم توانایی در تجربه ارگاسم اطلاق میشود. این اختلال میتواند ناشی از عوامل فیزیکی، روانی یا رابطهای باشد. درمانهای مؤثر شامل سکستراپی، رواندرمانی، تغییرات سبک زندگی و در برخی موارد، دارودرمانی هستند. هدف نهایی درمان، افزایش رضایت و کیفیت زندگی فرد است.
درمان اختلال در ارگاسم (آنورگاسمی) بیشتر بخوانید »
احساس شرم در هنگام رابطه جنسی میتواند ناشی از عوامل مختلفی باشد که در این مقاله به تفصیل بررسی شدهاند. از جمله این عوامل میتوان به نگرانیهای مربوط به تصویر بدن، ترس از قضاوت یا تجربههای منفی گذشته اشاره کرد. مقاله همچنین به راهکارهایی برای مقابله با این احساسات اشاره میکند. هدف نهایی، ارتقاء اعتماد به نفس و ایجاد فضایی امن و پذیرا در روابط است.
خجالت در برقراری رابطه جنسی | شرم جنسی بیشتر بخوانید »
سرد مزاجی پس از زایمان میتواند ناشی از عواملی مانند تغییرات هورمونی، خستگی، تغییرات جسمانی و نقش مادری جدید باشد. این وضعیت ممکن است با علائمی مانند افسردگی، اضطراب، اختلالات خواب و کاهش انرژی همراه باشد. درمانهای مؤثر شامل رواندرمانی، حمایت اجتماعی، فعالیت بدنی منظم، تغذیه سالم و استفاده از روشهای آرامشبخش هستند. هدف نهایی درمان، بهبود کیفیت زندگی و روابط خانوادگی است.
سرد مزاجی پس از زایمان بیشتر بخوانید »
ترس اجتماعی (اضطراب اجتماعی) نحوه عملکرد مغز شما را تغییر داده و شما را به نگرانی شدید و خودآگاهی مفرط در موقعیتهای اجتماعی سوق میدهد. این مقاله علائم جسمی و رفتاری این اختلال را مشخص میکند. با تکیه بر درمانهای مؤثری چون درمان شناختی-رفتاری (CBT)، میتوانید ترس از قضاوت را پشت سر بگذارید و با موفقیت در محیطهای عمومی حضور یابید.
نشانه های فوبیای اجتماعی بیشتر بخوانید »
رابطه با افراد کنترلگر تلهای روانی است که شما را به سمت کاهش عزت نفس، افسردگی و از دست رفتن استقلال سوق میدهد. این مقاله ویژگیهای کلیدی افراد کنترلگر (مانند انتقاد مداوم، حسادت و نیاز به تسلط) را بررسی میکند تا بتوانید آنها را تشخیص دهید. با شناخت این الگوها، خواهید آموخت که چگونه از طریق تعیین مرزهای سالم، ارتباط قاطعانه و توانمندسازی خود، با این افراد مقابله کرده و در صورت لزوم، رابطه را ترک کنید.
کنترلگری و خطرات رابطه با افراد کنترلگر بیشتر بخوانید »
اختلالات روانتنی نشاندهندهٔ تأثیرات عمیق روان بر سلامت جسمی هستند، بهطوری که استرس یا اضطراب مستقیماً علائم جسمی (مانند سردرد، درد معده یا خستگی مزمن) را ایجاد میکنند. این شرایط بدون یافتن علت پزشکی مشخص، زندگی روزمره فرد را مختل میکنند. با استفاده از درمانهایی چون رواندرمانی شناختی-رفتاری (CBT) و تکنیکهای آرامسازی، میتوانید ریشه عاطفی علائم خود را مدیریت کرده و به بهبود کیفیت زندگی دست یابید.
اختلال روان تنی یا سایکوسوماتیک چیست؟ بیشتر بخوانید »
انتخاب رواندرمانگر مناسب تضمینکنندهٔ مسیر بهبود سلامت روانی شماست، اما این انتخاب میتواند چالشبرانگیز باشد. این مقاله مهمترین فاکتورها را بررسی میکند: از مدارک و مجوزهای حرفهای تا رویکردهای درمانی مورد استفاده و تطابق شخصیت درمانگر با نیازهای فردی شما. با شناخت این معیارها، میآموزید چگونه با استفاده از جستجوی آنلاین و بررسی بازخوردها، یک رابطه امن و حمایتی را برای شروع درمان پیدا کنید.
فاکتور های انتخاب بهترین روان درمانگر بیشتر بخوانید »
اختلال وسواس فکری-عملی (OCD)، تلهای روانی است که شما را درگیر افکار مزاحم و رفتارهای تکراری اجباری میکند. این مقاله قویترین شیوههای درمانی موجود را بررسی میکند: درمان شناختی-رفتاری (CBT) با تکنیک مواجهه با پیشگیری از پاسخ (ERP) و داروهای مؤثر. با شناخت این رویکردها، کنترل زندگیتان را باز پس گرفته و از این الگوی آزاردهنده رها شوید.
بهترین درمان اختلال وسواس چیست؟ بیشتر بخوانید »
تریکوتیلومانیا تلهای روانی است که با وسواس کندن مکرر مو همراه است و ریشه در عواملی چون اضطراب، تروماهای کودکی و فشارهای ژنتیکی دارد. این مقاله به شما کمک میکند علائم این اختلال را بشناسید و با استفاده از روشهای مؤثر مانند درمان شناختی-رفتاری (CBT)، کنترل رفتارهای خود را به دست آورده و به کیفیت زندگی بهتر برسید.
اختلال کندن مو چیست؟ بیشتر بخوانید »
افسردگی دوران بارداری، یک اختلال خلقی شایع با ریشههای هورمونی و استرسهای زندگی است که میتواند بر سلامت مادر و رشد جنین تأثیر منفی بگذارد. تشخیص به موقع این وضعیت و اقدام به رواندرمانی (بهویژه CBT) موثرترین و حیاتیترین قدم برای مدیریت علائم و تجربه یک بارداری سالم است.
افسردگی دوران بارداری | علائم و درمان آن بیشتر بخوانید »
* جلسات حضوری در تورنتو برگزار میشود. برای مراجعین در ایران، سایر شهرهای کانادا و سرتاسر جهان، جلسات به صورت آنلاین خواهد بود.
