انتخاب رواندرمانگر مناسب فقط به مدرک، سابقه یا شهرت درمانگر محدود نمیشود. در این راهنما یاد میگیریم چگونه بر اساس مشکل، تخصص، رویکرد درمانی، رابطه درمانی و نیازهای شخصی، درمانگر مناسبتری برای شروع رواندرمانی پیدا کنیم.
درمان وسواس فکری عملی معمولاً بر کاهش چرخه وسواس و اجبار تمرکز دارد. در این مقاله با نقش CBT، مواجهه و جلوگیری از پاسخ (ERP)، رواندرمانی و دارودرمانی در درمان OCD آشنا میشوید.
درمان وسواس فکری عملی (OCD) چیست؟ بهترین روشهای درمان و نقش ERP و رواندرمانی بیشتر بخوانید »
افسردگی در بارداری فقط احساس غم یا خستگی معمول نیست. در این مقاله با علائم افسردگی دوران بارداری، تفاوت آن با نوسانات طبیعی خلق، علتها و فشارهای روانی این دوره و نقش رواندرمانی و درمان پزشکی آشنا میشویم.
افسردگی در بارداری چیست؟ علائم، علتها و روشهای درمان افسردگی دوران بارداری بیشتر بخوانید »
چرا گاهی بیشتر جذب کسی میشویم که به ما علاقهای ندارد یا از نظر عاطفی در دسترس نیست؟ در این مقاله نقش ابهام، خیالپردازی، دلبستگی، ترس از طرد شدن و الگوهای رابطه را بررسی میکنیم، بدون اینکه این تجربه را به یک علت واحد نسبت دهیم.
چرا عاشق کسی میشویم که ما را نمیخواهد؟ نقش دلبستگی، ترس از طرد و الگوهای رابطه بیشتر بخوانید »
نگرانی مداوم همیشه فقط درباره آینده نیست. در برخی افراد، نگرانی میتواند راهی برای دور ماندن از احساسات دشوار، تعارضهای حلنشده یا موقعیتهایی باشد که مواجهه با آنها اضطرابآور است. در این مقاله بررسی میکنیم چرا ذهن به نگرانی پناه میبرد، چه تفاوتی میان نگرانی و حل مسئله وجود دارد و چگونه میتوان رابطه خود با اضطراب و احساسات را بهتر شناخت.
چرا همیشه نگرانم؟ وقتی اضطراب راهی برای فرار از احساسات میشود بیشتر بخوانید »
موفقیت یک رابطه به نداشتن اختلاف وابسته نیست. امنیت عاطفی، سبک دلبستگی، شیوه گفتوگو و توانایی ترمیم بعد از تعارض تعیین میکنند که اختلافها به فاصله تبدیل شوند یا فرصتی برای شناخت و نزدیکی بیشتر باشند.
بخشیدن خیانت همسر لزوماً به معنای فراموش کردن، ماندن در رابطه یا اعتماد دوباره نیست. در این مقاله تفاوت این تصمیمها و شرایط لازم برای بازسازی اعتماد بعد از خیانت را بررسی میکنیم.
بخشیدن خیانت همسر؛ آیا بعد از خیانت میتوان دوباره اعتماد کرد؟ بیشتر بخوانید »
اختلالات جنسی فقط به عملکرد بدن محدود نمیشوند. اضطراب، فشار روانی، شرم، مشکلات رابطه، تجربههای ناخوشایند و الگوهای هیجانی میتوانند بر میل، صمیمیت و تجربه جنسی اثر بگذارند.
اختلالات جنسی چیست؟ انواع، علائم، علتها و روشهای درمان بیشتر بخوانید »
فروید خواب را راهی برای نزدیک شدن به فرایندهای ناخودآگاه میدانست. در این مقاله با تفاوت محتوای آشکار و نهفته، تحقق آرزو، کار رؤیا و روش تداعی آزاد در نظریه او آشنا میشویم.
تعبیر خواب از دیدگاه فروید چیست؟ نگاهی به ناخودآگاه و معنای خوابها بیشتر بخوانید »
شرم جنسی فقط خجالت از رابطه یا بدن نیست. در این مقاله با علل و نشانههای شرم جنسی، تأثیر آن بر رابطه و رضایت جنسی، و روشهای علمی برای شناخت و درمان آن آشنا میشوید.
شرم جنسی چیست؟ علل، نشانهها، پیامدها و درمان بیشتر بخوانید »
* جلسات حضوری در تورنتو برگزار میشود. برای مراجعین در ایران، سایر شهرهای کانادا و سرتاسر جهان، جلسات به صورت آنلاین خواهد بود.
