سلامت روان و خودشناسی

درمان افسردگی شدید بدون نیاز به دارو امکان‌پذیر است. روش‌های نوروفیدبک و RTMS با هدف تنظیم فعالیت‌های مغزی، علائم افسردگی را به صورت مؤثر و با حداقل عوارض جانبی مدیریت می‌کنند. موفقیت و پایداری بهبودی در این روش‌ها، مستلزم تکمیل درمان‌های پیشرفته با روان‌درمانی (برای اصلاح الگوهای فکری)، ورزش منظم، تغذیه سالم و کیفیت خواب کافی است.