تصویر مفهومی از برگ کانابیس (ماری‌جوانا) که درون ساختار شبکه‌ای مغز (نماد سلول‌های عصبی و گیرنده‌های کانابینوئید) قرار گرفته است، نشانگر تأثیر ماده مخدر بر ذهن و روان.

ماری جوانا

ماری‌جوانا که یک ماده روان‌گردان است، به‌دلیل عنصر فعال THC مستقیماً بر مغز تأثیر می‌گذارد و در درازمدت به اعتیاد روانی و آسیب جدی به حافظه و قضاوت منجر می‌شود. مصرف این ماده، علاوه بر اختلالات شناختی و رفتاری، ریسک سرطان ریه و مشکلات قلبی را افزایش داده و می‌تواند شروعی برای استفاده از مواد سنگین‌تر باشد. با وجود خطرات، ترک اعتیاد به ماری‌جوانا همیشه با کمک مشاوره تخصصی و حمایت‌های روانی-پزشکی امکان‌پذیر است.

ماری جوانا بیشتر بخوانید »

سایه نیم‌رخ یک زن در حال پوشاندن صورتش، نمادی از شرم جنسی، انزوا و تلاش برای پنهان کردن درد درونی از دید دیگران.

شرم جنسی

شرم جنسی یک کشمکش ذهنی ناشی از باورهای غلط یا سرزنش‌های دوران کودکی است که به‌طور جدی صمیمیت در روابط زناشویی را کاهش می‌دهد. این شرم، مانع بیان خواسته‌ها و کسب اعتماد به نفس جنسی می‌شود و رابطه را سرد و مکانیکی می‌سازد. غلبه بر آن از طریق خودپذیری و کار بر روی افکار منفی امکان‌پذیر است تا فرد بتواند به یک زندگی جنسی سالم دست یابد.

شرم جنسی بیشتر بخوانید »

فیل بزرگ که از ترس یک موش کوچک روی صندلی ایستاده است، نمادی از ترس غیرمنطقی و اغراق‌آمیز (فوبیا) در مواجهه با یک محرک به ظاهر بی‌خطر.

علائم و درمان فوبیا

فوبیا (هراس‌زدگی) نوعی اضطراب شدید و غیرواقعی نسبت به یک محرک خاص (چون حیوانات یا مکان‌های بسته) است که منجر به علائم جسمی شدید (مانند تپش قلب) و اجتناب کامل از آن موقعیت می‌شود. این اختلال شامل فوبیای خاص، اجتماعی، و آگورافوبیا است. درمان اصلی، درمان شناختی-رفتاری (CBT) و به ویژه مواجهه درمانی تدریجی بوده و ممکن است با داروهایی مانند SSRIها تکمیل شود.

علائم و درمان فوبیا بیشتر بخوانید »

تصویر مفهومی چهره‌ای زیر آب با امواج لرزان، نمادی از احساس خفگی، تنگی نفس و گسستگی از واقعیت (Derealization) در طول حمله پانیک.

اختلال پانیک یا هراس چیست؟

اختلال پانیک (هراس) با حملات ناگهانی ترس شدید و بدون دلیل واضح تعریف می‌شود که در عرض چند دقیقه به اوج می‌رسد. این حملات شامل علائم جسمی وحشتناکی مانند تپش قلب شدید، احساس خفگی، و ترس از دست دادن کنترل یا مرگ است و به‌طور جدی کیفیت زندگی فرد را مختل می‌کند. با وجود شدت علائم، این اختلال قابل درمان است و مدیریت موفقیت‌آمیز آن با مشاوره تخصصی و روان‌درمانی امکان‌پذیر است.

اختلال پانیک یا هراس چیست؟ بیشتر بخوانید »

مجموعه‌ای از مکعب‌ها که همه به یک جهت اشاره می‌کنند، به جز یک مکعب که جهت جدیدی را نشان می‌دهد؛ نمادی از شکستن چرخه اجباری وسواس (OCD) و موفقیت در درمان.

۱۱ شرط موفقیت درمان وسواس

اختلال وسواس فکری-عملی (OCD) ریشه در عوامل ژنتیکی/فیزیولوژیک (قابل کنترل) یا ناهشیار (قابل درمان) دارد که هسته مرکزی آن تردید و احساس گناه مزمن است. درمان روان‌پویشی برای ریشه‌کنی علل ناهشیار مؤثر بوده، و درمان شناختی-رفتاری (CBT) و مواجهه درمانی ابزارهای اصلی برای کنترل علائم هستند. موفقیت درمانی نیازمند تعهد بیمار و مقاومت فعال در برابر انجام رفتارهای وسواسی است.

۱۱ شرط موفقیت درمان وسواس بیشتر بخوانید »

تصویر سایه‌نمای زوجی که در دو سوی کاناپه به صورت پشت به پشت نشسته‌اند، نمادی از فاصله عاطفی، انزوا و قطع ارتباط در یک رابطه مشکل‌دار.

مشکلات زوجین

مشکلات کوچک زناشویی در صورت عدم رسیدگی، به بحران‌های بزرگی تبدیل می‌شوند. برای حفظ صمیمیت، زوجین باید بر روی رفع نواقص اخلاقی (مانند انتقاد یا بی‌احترامی) متمرکز شوند و از تصمیم‌گیری‌های مستقل در مسائل مشترک دوری کنند. در نهایت، مواجهه با بحران‌ها و مدیریت صحیح آن‌ها در گرو تلاش متقابل و در صورت لزوم، کمک گرفتن از زوج‌درمانی تخصصی است.

مشکلات زوجین بیشتر بخوانید »

تصویر استعاری ذهن آشفته و درهم پیچیده، نمادی از اختلال نقص توجه و بیش فعالی (ADHD) در بزرگسالان.

بیش فعالی یا اختلال نقص توجه (ADHD)؛ اختلالی که مزیت می‌شود!

اختلال نقص توجه/بیش‌فعالی (ADHD) ترکیبی از بی‌توجهی و تکانشی بودن است که زندگی فرد در هر سنی را مختل می‌کند. ریشه این اختلال در عوامل ژنتیکی و ساختار مغز است. با این حال، با دارودرمانی و روان‌درمانی کاملاً قابل مدیریت است و افراد مبتلا می‌توانند با استفاده از ویژگی‌های خلاقیت و انرژی بالا به موفقیت‌های بزرگی دست یابند.

بیش فعالی یا اختلال نقص توجه (ADHD)؛ اختلالی که مزیت می‌شود! بیشتر بخوانید »

زنی در حال پوشاندن صورتش در میان سایه‌های تاریک، نمادی از رنج درونی، احساس غرق شدن و مهار شدن توسط افکار در اختلال اضطراب.

اضطراب چیست و چگونه درمان می‌شود؟ انواع علائم و انواع روش های تشخیص

اضطراب (Anxiety) یک حالت هیجانی شدید و ناخوشایند در مورد تهدیدهای آینده است که اگر مداوم و ناسازگار شود (اختلال اضطرابی)، منجر به آشفتگی روانی و مشکلات جسمی (مانند تپش قلب و گوارش) می‌شود. این اختلال شامل انواع مختلف (مانند هراس، فوبیا، و وسواس) است و درمان آن ترکیبی از روان‌درمانی (CBT)، دارودرمانی، و تغییرات حیاتی در سبک زندگی است.

اضطراب چیست و چگونه درمان می‌شود؟ انواع علائم و انواع روش های تشخیص بیشتر بخوانید »

نماد شکستن وابستگی به دارو؛ درمان قطعی افسردگی شدید با روش‌های غیردارویی (نوروفیدبک و روان‌درمانی).

درمان قطعی افسردگی بدون دارو

درمان افسردگی شدید بدون نیاز به دارو امکان‌پذیر است. روش‌های نوروفیدبک و RTMS با هدف تنظیم فعالیت‌های مغزی، علائم افسردگی را به صورت مؤثر و با حداقل عوارض جانبی مدیریت می‌کنند. موفقیت و پایداری بهبودی در این روش‌ها، مستلزم تکمیل درمان‌های پیشرفته با روان‌درمانی (برای اصلاح الگوهای فکری)، ورزش منظم، تغذیه سالم و کیفیت خواب کافی است.

درمان قطعی افسردگی بدون دارو بیشتر بخوانید »

انتخاب روش تماس برای مشاوره
  ارسال پیام در واتساپ ایران (۹۸+)   ارسال پیام در واتساپ کانادا (۱+)   تماس مستقیم (کانادا و آمریکا)

* جلسات حضوری در تورنتو برگزار می‌شود. برای مراجعین در ایران، سایر شهرهای کانادا و سرتاسر جهان، جلسات به صورت آنلاین خواهد بود.